Maximální účinky v minimálním čase. TRX.
Popis cvičení
Total-Body Resistance Exercise = cviky pro zatížení celého těla. TRX se skládá ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky zakončenými madly pro ruce či nohy. Samotné cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na podložce (zpravidla na zemi) a druhá je zavěšena na TRX. TRX je přenosné a přináší větší funkčnost než velké a drahé stroje.
Závěsné cvičení rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh. Při sportu a každodenním cvičení se pohybujeme stále v mnoha rovinách. Cvičení na závěsném systému TRX nám umožňuje cvičit v těchto rovinách, stejně tak jak žijeme. Svalová hmota narůstá rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost.
Pro koho a co přináší
Cvičení na TRX je určeno pro úplné začátečníky i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž upravíte nastavením polohy těla. Používáte svou vlastní tělesnou hmotnost. TRX umožňuje třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím. TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
Proč právě TRX®
- maximální výsledky v minimálním čase
- pomůže vám vybudovat pevnou a zdravou postavu
- kvalitní funkční trénink
- nekonečné množství cviků
- snadné nastavení úrovně
Co s sebou
- Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení. Čistou sálovou nebo sportovní obuv.
- Jeden ručník na utírání potu, druhý do sprchy. Láhev a pití, které si u nás můžete také zakoupit.
Tipy
Vyzkoušejte i další cvičení